Fiesta o Carnaval de Enlaces

Después del comentario de SraDíaz en mi post anterior sobre la #FotoFinde me he quedado muy intrigada sobre cómo funciona un carnaval o fiesta de enlaces. Conocía la existencia del Miércoles Mudo, ¡¡pero no sabía que todo el mundo publicaba en un mismo enlace todas las entradas sobre el proyecto!!

Me he quedado muy patidifusa y totalmente intrigada sobre cómo funciona el tema. Y como soy de esas culos inquietos que no puede dejar de experimentar, ¡voy a descubrirlo a la vez que lo hago! Yo soy un poco así… me gusta definirme como “emprendedora”. A la gente más sosegada de mi alrededor (como a Futuro Papá) los traigo de cabeza, voy como un remolino de viento transformando lo que toco, a veces para bien y otras para no tan bien, pero siempre se gana experiencia, sobre lo bueno o sobre lo malo de lo que hago. (Futuro Papá tiene más paciencia que un santo).

El tema de la Fiesta o Carnaval de enlaces es que todo el mundo participe en el proyecto. Se trata que publiques un post en tu blog con la idea del proyecto que he generado y publiques en él un enlace con este post y subas el enlace concreto de ese post en el “Linky”, para que aparezca junto a todos los demás post de todos los demás blogueros que han participado.

En este caso buscamos esa foto del mejor momento del fin de semana (o los días libres que disfrutes en la semana). Podemos definir esa foto en pocas palabras, pero no se trata de narrar todo el fin de semana, sino una descripción del momento en el que se ha tomado esa foto. Esa foto la publicaremos a lo largo del lunes. ¿Os apuntáis?

Creo que todavía me queda por descubrir cómo se enlazan las cosas, cómo se genera la lista de los blogs que participan y demás. Espero ir descubriéndolo poco a poco. Sé que en esta ocasión ha sido muy precipitado, ¡¡¡pero os espero para el próximo lunes!!!

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Foto Finde 01

Creo que muchas de las blogueras/los blogueros que se pasan por aquí conocen el Proyecto de Miércoles Mudo creado por Naturalmente Mamá. La primera vez que lo leí me gustó mucho, pero no me inspiró nada. Una foto que explicara por sí misma el mejor momento de la semana me gusta, pero al ser en miércoles, sólo me inspiraba la idea de lo que hacía en el trabajo.

Antes de decidir casarnos teníamos una vida en pareja muy típica de personas que se han casado, cuando empezamos a ver que se acercaba el momento de regalarle nuestras vidas a Futuro Bebé decidimos aprovechar los momentos que tuviéramos juntos al máximo para no arrepentirnos luego de todo aquello que no hemos hecho. Así que empezamos a tener fines de semanas mucho más activos.

Este fin de semana me llegó la inspiración para evolucionar el Miércoles Mudo en Foto Finde, para retratar el mejor momento de los fines de semana y tener un recuerdo de que sí hacíamos cosas y que podremos retomarlas en algún momento más futuro.

Por eso voy a intentar publicar cada lunes la foto más representativa del fin de semana que hemos pasado juntos. Como soy bastante quisquillosa con la Política de Privacidad, he decidido publicarla en mi Flickr y enlazarla aquí, de esta manera tendré los derechos de las fotos a salvo.

Foto Finde 001

Este fin de semana AmigoR, AmigaMC y AmigaE pasamos un rato divertido jugando después de una cena juntos. El juego era Hotel Deluxe y duró unas cinco horas tras la cual pararon porque Futuro Papá estaba bastante cansado. Yo terminé bastante pronto y sólo conseguí el hotel que muestro en esta foto, que me lo arrebataron a la hora y media de juego, más o menos. AmigaMC también terminó pronto y nos pusimos a charlar agradablemente de nuestras vidas para conocernos mejor.

Me encantan los juegos de mesa.

Claro que hicimos muchas más cosas este fin de semana, hay muchos que no son tan emocionantes. Pero lo que se sale de lo acostumbrado y que tenía juego de mesa incorporado como plan, pues era éste.

Mi Experiencia con la Copa Menstrual

La verdad es que ya forma parte de casi todas mis amigas y hay pocas mujeres que no la conocen, pero creo que nunca sobra hablar de ella para seguir difundiendo la palabra. Parece que me pagan por venderla, y aunque me lo han ofrecido, no es así, lo prometo. (Ahora sí las vendo, os cuento más al final o podéis pasar AQUÍ). Os cuento cuál ha sido mi experiencia con la Copa Menstrual hasta este febrero del 2014.

¿Qué es la Copa Menstrual?

Es una herramienta para el ciclo menstrual como el tampón o la compresa.

¿Cómo es la Copa Menstrual?

Es un recipiente muy parecido a una copa (de ahí su nombre) hecha por silicona médica y un pitorro.

experiencia con la copa menstrual copa menstrual

¿Cómo funciona?

Se introduce en la vagina y se cambia cada 12 horas aproximadamente. Se usa la misma copa cada vez.

Esto suele dar mucho asquito y es lo que principalmente echa para atrás. Pero no debería ser un problema, ya que se pone a hervir cada principio y final de ciclo y sacarla y volverla a poner no tiene riesgo. Lo siguiente de lo que la gente que no lo ha probado se queja es que ves tu sangre. Si esto es un inconveniente, mejor no sigas leyendo.

Curiosamente lo que no sabe la gente es que la sangre huele cuando tiene contacto con el oxígeno. Al no haber llegado a salir y no tener contacto, esta sangre no huele.

Ventajas de la Copa Menstrual

No tiene productos químicos que dañan la flora vaginal. No hay riesgo del síndrome del shock tóxico por el que mueres sin darte cuenta. Dura unos 10 años. No genera residuos. Puedes bañarte con ella sin problemas. La amortizas en menos de cuatro meses.

Pero lo mejor es lo increíblemente cómoda que es. La gente no se lo cree, pero te olvidas durante un tiempo que eres mujer. No quita los dolores, pero sí la molestia de cambiarte.

Yo la he llegado a tener puesta sin cambiarla durante todo lo que me dura la regla. El último día manchaba, es verdad, pero no era peligroso.

Inconvenientes:

Sólo la primera vez que la pones. Aunque en mi caso fue al quitarla. Pero sólo es la “insapiencia” de la primera vez. Al siguiente ciclo ya le has pillado el truco y te ríes de esa primera vez.

Por lo demás, no conocidas.

Indicaciones

Cada mujer, igual que su regla, es única. Las hay que no usan el pitorro para nada y se lo cortan, las hay que sin pitorro son incapaces. Luego está el tema de ponerla, hay varias maneras de hacerlo. También de cuánto tiempo se pone, depende del flujo. Eso cada mujer tiene que descubrir la suya porque hay tantas maneras de llevarla como colores del pelo naturales.

Mi experiencia con la Copa Menstrual

Estamos hablando de una mujer a la que le encanta probar todo aquello desconocido y nuevo. Pero que encima tenía la desgracia de ser alérgica a las compresas (incluso a las hipoalergénicas) y que no conseguía empapar bien los tampones, así que los tenía más tiempo del recomendado con los riesgos que eso implica o le dolía bastante cuando llegaba la hora de quitarlo.

Cuando descubrí su existencia me lancé a todas las farmacias del pueblo y los herbolarios dado que al día siguiente comenzaba un ciclo nuevo. Todas me miraban con cara de asquito. (Sé que el herbolario ahora la vende).

Como no la encontré, tuve que comprar por Internet y esperar al siguiente ciclo.

Me pillé una Fleurcup pequeña. La primera vez que me la puse estaba encantada, mi problema fue al sacarla. ¡Ya me estaba planteando ir al hospital! Fleurcup es una marca que sólo tiene dos tamaños y la pequeña que tenían me quedaba bastante grande. Acabé acostumbrándome, pero se me hacía raro la fuerza que tenía que hacer para sacarla.

Descubrí una oferta de la Copa Meluna y decidí probarla. Tienen diferentes texturas y más tamaños. Primero probé la Clasic Tamaño M, y me pasaba lo mismo que con la Fleurcup. Así que me enviaron la Soft Tamaño S, ¡¡y fenomenal!! Me gustó mucho, pero cuando ya tienes costumbre de usarla, es mejor una con más consistencia. Creo que la recomiendo como primera copa, para quien no está muy segura a la hora de quitarla. Yo no aguanté más de un año con ella y me pasé a la Clasic Tamaño S. Ahora estoy realmente encantada.

No me extiendo mucho más, aunque podría, para no aburrir a quien ya la tiene.

copa meluna

PD: AQUÍ mi experiencia después del parto.

Ahora hago Asesoramiento para la copa menstrual. Después de tanta experiencia y con un estudio de mercado exhaustivo, me tomo la libertad de invitaros a pasaros por mi página de Asesoramiento de la Copa Menstrual: AQUÍ.

GatitaNegra

Creo que no lo he dicho antes, pero debería haber dicho en mi presentación que tengo una gata negra. Es ciega, pero puro amor.

Ahora mismo vive como una reina en nuestra casa y está sobremimada. Es uno de mis grandes dilemas a la hora de ser Mamá, pero no tengo dudas de que lo aceptará bastante bien.

Los gatos son muy extraños y no suelen tomarse muy bien los cambios en casa, pero GatitaNegra ya ha tenido la experiencia de un niño en casa y la verdad es que se ha portado extraordinariamente bien.

Es el único felino que AmigaN tolera, según ella, porque GatitaNegra es especialmente extraordinaria. Así que se me tranquiliza un poco todo.

Compra del Súper Online

Llevo años planteándome el tema de hacer las compras de comida online. Pero Futuro Papá (sensato entre otras muchas de sus virtudes) me razonaba con motivos muy convincentes de que no era muy buena idea. Y siempre lo he dejado pasar.

Pero en mi cabeza (cabezota) siempre estaba que no era tan mala idea. Que ahorraba muchísimo tiempo (cada vez que hacemos la compra grande solemos tardar entre dos y tres horas, ¡estamos hablando de toda una tarde!), además de todo el peso que tienes que subir a un piso X sin ascensor. A estas alturas de nuestras vidas es algo soportable y llevadero, no cuesta tanto y ayuda a ejercitarte. A salir de la rutina y concienciarte de la falta de alimento que tenemos. La verdad es que ir al Súper en físico tiene muchas ventajas. Te encuentras con gente que normalmente no ves, haces migas con la panadera (ya me conocen todas) y te recomiendan qué llevarte (siempre con un guiño). La cajera se sabe mi nombre y me pregunta por mis dolencias, por la boda…

Creo que soy demasiado sociable. Echaré esas cositas de menos.

Aún así, en mi conciencia, pensaba que podría formar parte de nuestro Futuro hacer la compra online. Principalmente por el ahorro de tiempo y el ahorro de peso. (Daros cuenta que no hablo del ahorro de dinero). Yo me lo planteaba más factible a la hora de tener a FuturoBebé en casa, pero bueno.

Nunca nos habíamos puesto a hacer comparativas de precios de Físico vs Online. Aunque sí entre varias tiendas. Pues el otro día recibimos una magnífica recomendación de parte de un amigo para realizar las compras en un Supermercado Online. Y oye, pues lo probamos. Nunca hemos tenido miedo a comprar online, pero a veces necesitas recomendación.

Falta decir que los alimentos frescos ni nos planteamos comprarlo online. Una cosa es el aceite, la leche, los refrescos, las conservas, el papel higiénico, los productos de limpieza, etc. y otra la carne, las verduras y el pescado. Por suerte en PueblitoMadrid hay carnicerías donde nos conocen los dueños y siempre saben cómo queremos lo que compramos, fruterías y verdulerías donde también nos tienen cogidos el punto, la panadería de la dueña cotilla. En fin, que la intención era ahorrarnos peso y tiempo, pero jamás perder esa “relación” con la gente que ofrece la mejor comida.

Cuando nos pusimos a comparar entre las tiendas físicas más multitudinarias y el Super recomendado la diferencia de precio no era mucha en las marcas más conocidas. ¡Pero en Super recomendado los gastos de envío eran prácticamente gratis! Y también tienen muchos descuentos en marcas blancas y ofertas cada día muy interesantes. Te hacen un pack regalo de bienvenida y otra cosa no, pero atentos son un rato. Te llaman para confirmar los datos y puedes concretar en un plazo de dos horas la hora de entrega. Y por lo que nos han dicho y lo que hemos vivido, el repartidor siempre es muy majo. No es un rancio de los que tienes que aceptar lo que te dan y dar las gracias.

A mí, personalmente, me ha sorprendido el ahorro del dinero. No me lo esperaba. Lo que hemos comprado en esta ocasión, en la tienda física, habría salido por 50 o 70 euros más. Y casi hemos derrochado en plan: 2 botellas de 5L de aceite, 6 coca-colas para aprovechar el ahorro de peso. La primera vez que compras te ahorras el IVA y es que siempre te regalan algo por una cosa u otra.

Nuestra experiencia, junto la de quien nos lo ha recomendado, ha sido muy grata. Seguramente acabe formando parte de nuestro día a día, siempre con lista previamente hecha.

Si os apetece, podéis echar un vistazo. Y si os convence, enviadme un e-mail y os invito, ¡así todos ganamos algo!

Tu Despensa Online

Tenéis que tener en cuenta que la navegación al principio cuesta, pero al final es bastante intuitiva.

¡Avatar Nuevo!

Hoy el día viene con doble sorpresa. Primero el Premio y ahora nos actualizamos con un avatar personalizado.

avatar futuramami

Es mucho mejor de lo que me había imaginado y debo agradecerle la rapidez con la que lo ha hecho. ¡Os la recomiendo al 100%! No sé cómo con tres trazos de idea ha sacado algo así. Además, es muy atenta.

Ahora ha abierto recientemente una tienda de manualidades de cosas que hace con sus ilustraciones y os invito fervientemente a pasaros por su web. ¡Seguro que hay algo que os interesa!

LIRONCILLO

Premio: One Lovely Blog Award

Acabo de aterrizar por aquí, estoy todavía con el diseño, la estructura, ideas, seguimientos. Tengo muchas ideas que quiero centrar en el blog y no me quiero precipitar a la hora de escribir. Tengo muchos blogs que leer de los que informarme e ir reflejando aquí. Pero aún así, ¡¡¡ya tengo mi primer premio!!! No os podéis hacer la ilusión que me hace. En blogs antiguos no he recibido casi ninguno y aquí estoy. Una semana que tiene el blog, de hecho éste apenas disfruta de cuatro días de vida, ¡y ya tengo de qué presumir! (No os preocupéis, no se me subirá a la cabeza y tampoco pienso relajarme por ello. Todo lo contrario, me ha motivado para seguir mejorando todo).

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Este premio se lo debo a mamá puede, uno de los primeros blogs que me encontré en este mundo. Todavía tengo que ponerme al día, pero es altamente recomendable.

Todos los premios tienen sus condiciones, y éste no lo es menos. Os tengo que contar 10 cosas sobre mí, sin concretar, de cualquier cosa que se me ocurran y recomendar otros blogs que seguir. Me encantan estos premios porque ayudan muchas veces a dar conocer blogs magníficos que de otra manera se quedarían algo más restringidos. Espero que os gusten las recomendaciones que os voy a hacer.

Ahora os voy a contar 10 cosas sobre mí… la verdad es que me quedo corta sólo con 10, pero pueden hacer un buen resumen.

1.- Uno que ya os he contado, pero que me parece muy curioso. FuturoPapá y yo somos Hijos de Mellizos.

2.- FuturoPapá siempre me dice que vivir conmigo es como vivir con la ONU. Esto se debe a que nací en PaísGermánico, pero no contenta con eso, tengo una madre suramericada y un padre español, por lo que su sangre no me roza, pero su forma de vida ha estado arraigando los primeros once años de mi vida.

2.- Soy la primogénta de mi madre, en cambio soy la quinta hija de mi padre.

3.- Adoro todo el mundo celta, en especial Irlanda. He intentado estudiar irlandés, pero me falta tiempo para ello. Aún así, en cuanto escucho música celta, veo algo verde o me cuentan historias de esa tierra, me embobo totalmente.

4.- Soy rara, eso ya lo iréis descubriendo. Me gusta ser como soy y siempre intento mejorar. Pero una de mis rarezas es que tengo problemas de comunicación en grupo. No se nota ni nadie se da cuenta, pero cuando tengo que interactuar en un grupo de tres o más personas, me achanto enseguida.

5.- No me gusta comer. Sé que tengo que comer y me lo tomo en plan: combustible. Hay comidas más ricas y las hay que necesitas sus nutrientes y punto. Pero “comer” no me motiva especialmente. A día de hoy sé qué gustos tengo, por lo que ya puedo decir que tengo mis preferencias a la hora de comer. Y desde hace poco, hasta tengo hambre y el cuerpo me pide sus suministros. Pero comer por comer… sólo en unos momentos de ansiedad, como antes de la operación de rodilla. En cuanto tengo suficiente para lo que necesito, puedo dejar de comer perfectamente. Eso sí, a veces tengo caprichos, de esos exquisitos, pero no son norma. Lo bueno es que no tengo problemas con las dietas.

6.- Soy fan del justificado. En los textos, digo. Es mi alineación favorita, siempre la uso, no puedo evitarlo. Menos cuando escribo e-mails.

7.- Mis flores favoritas son los tulipanes rojos. Es la flor que me recuerda a los parques de PaísGermánico en el que me crié. Me podía quedar embobada mirándolos.

8.- No me gusta nada cocinar. Quizás tenga algo que ver el punto 5. Lo cual es un problema para las dietas. Nunca he seguido ninguna, pero ahora me gustaría cuidarme un poco y tengo una dieta estricta para bajar las grasas que tengo y, sobre todo, para cuidarme en general, sin limitar las comidas mucho, sino equilibrarlas. Pero como no me gusta hacer de comer, no planifico nada las comidas y por tanto seguir la dieta me está costando por la falta de costumbre.

9.- Soy una geek. También soy friki, pero mi falta de memoria no colabora con esta faceta mía. No recuerdo las pelis que he visto, ni la música que escucho, ni siquiera los libros que leo. Pero me encanta ver películas, me gusta mucho la música y, en otra época, fui una devoradora de libros (ahora me he pasado al mundo bloguero y soy devoradora de blogs). Todo el mundo de Fantasía Épica consigue erizarme el pelo, pero el mundo de las aplicaciones para móviles también. Y es que no es lo mismo… soy una friki y una geek.

10.- Mi madre me inculcó de manera algo drástica el tema de tener una personalidad propia. Por lo que odio la gente que viste  igual a los gemelos/mellizos o les imponen el color azul a los niños y el rosa a las niñas. Siempre he preferido los cochecitos de carrera a las muñecas. Y me gustaría que mi hijo también lo aprendiera, aunque es muy duro vivir a una corriente propia. Porque tampoco es vivir a contracorriente, sino en tu propia corriente.

Y ahora os voy a recomendar los pocos blogs que he podido leer respecto al tema de la maternidad. Espero que les guste recibir el premio (y no lo tengan ya repe que no los he podido leer del todo aún):

1.- SraDiaz (que la conozco de antes y estoy todo el rato copiándola)
2.- QueridoBebe, dos puntos…

Disculpad que sean tan pocos, pero no voy a recomendar a la ligera. Es una gran responsabilidad.

Presentación Oficial desde WordPress

¡Hola!

Tenéis un pequeño resúmen en el apartado del menú “Sobre Mí“, pero quizás no sea suficiente para conocerme.

Soy una chica que está a punto de cumplir 29 años y tengo el instinto maternal revolucionado desde los 23. Me casé el año pasado y desde entonces hemos empleado bien el tiempo invirtiéndolo en nosotros: FuturoPapá y yo. Después he tenido que ir a quirófano y estoy en el arduo proceso de recuperarme. Pero hemos decidido que cuando me recupere del todo y consiga tener mejor forma (a día de hoy subo a diario dos pisos de escaleras y llego a casa echando los pulmones por la boca), dejamos ocurrir el gran milagro de la concepción.

Estoy muy emocionada porque llevo deseándolo mucho tiempo. Pero no puedo quedarme dormida, tengo que despertar. Debo tomar las riendas de mi casa y convertirme en esa Futura Mamá desde ya. Organizar nuestra casa, nuestras comidas con fuerza a ilusión.

He comenzado esta aventura desde Blogger porque da mucho juego a la hora de diseñar el blog, también porque la mayoría de las comentaristas que conozco son de esa plataforma, pero he visto que WordPress tiene mucha acogida en esta Comunidad y dado que lo prefiero, ¡pues aquí me he venido!

Soy también bloguera desde hace 9 años, pero no quiero mezclar identidades. Así que aquí estoy, ¡¡comenzando una nueva aventura bloguera!! Y esperando que sea la definitiva, encontrar mi camino y disfrutar de FuturoBebé mientras vamos a su encuentro.

¿Ácido fólico?

Hoy estoy posteando desde la cama. Llevo unos días de madrugón y de volver tarde a casa que ya no soy persona. Tengo ganas de seguir con el diseño del blog porque he tenido nuevas ideas, incluso voy a cambiar de plataforma y me paso a WordPress. Siempre me ha gustado mucho más la organización interna, pero no da mucho juego con el diseño, aunque de momento tampoco es tan importante. 

 
Ayer estuve hablando con MamaPrimerizaR sobre maternidad y la verdad es que me he quedado un poco más tranquila. A sus 42 años se ha quedado embarazada a la primera tomándose las cosas con tranquilidad. Me dijo sobre todo que hay que disfrutar del momento y aunque lleva meses sin dormir 3 horas seguidas, siempre compensa.
 
La novedad que me ha contado que no he tenido en cuenta todavía es que me convendría tomar desde ya el ácido fólico. Aunque había oído hablar sobre ello, no tenía claro ni el nombre ni para qué sirve. Me comentó que es para evitar que el niño nazca con la espina bífida. 
 

Ahora, mi primera pregunta es, ¿qué es y qué hace? Me he quedado un poco difusa pensando que me creo que sé un poco y no sé nada. Que ya llego tarde para aprender cosas.
 
Iba a guardar el secreto de mis planes de ser pronto una Futura Mamá, pero no puedo evitar contárselo a la primera MamáPrimeriza o Mamá de cualquier clase que veo. Lo bueno es que aprendo de cada experiencia, lo malo es que tampoco quiero que se difunda el mensaje.
 
Bueno, voy a levantarme…
 
[…]
 
Ya es por la tarde y después de marear un poco la perdiz por Twitter, SraDiaz ha resuelto un poco mis dudas, pero he encontrado un sitio donde responden a más dudas que han ido surgiendo.
 
MamaPrimerizaR llevaba un año tomándolas antes de empezar a buscar bebé y tuvo la suerte que lo encontró a la primera. Ya llego tarde para estar un año tomándolas y aunque no es nada malo, tampoco quiero empezar ya a obsesionarme con el tema que eso sí que no es sano para la concepción. Pero gracias a SerPadres he encontrado la solución (lo copio por si es una web que no persiste al tiempo):
 

Se trata de una vitamina del grupo B, concretamente, la B 9. Desempeña un papel primordial en el embarazo: reduce el riesgo de tener un hijo con espina bífida, graves anomalías del corazón y otros defectos.

Estas alteraciones se producen en las primeras semanas de gestación, cuando la mujer aún no sabe que está esperando un hijo. Si empieza a tomar ácido fólico cuando el embarazo se ha confirmado, es tarde para prevenir esos defectos.

¿Durante cuánto tiempo antes debe tomarlo?
Como mínimo durante un mes antes. Dado que es imposible saber cuándo va a producirse la concepción, la futura madre debe tomar esta vitamina cuando la pareja todavía no ha dejado de utilizar un método anticonceptivo seguro. Sólo de esta forma la mujer podrá estar completamente segura de que está tomando ácido fólico durante las primeras etapas del desarrollo embrionario de su hijo.

¿Pasa algo por tomarlo mucho tiempo debido a que el embarazo no llega?
No sólo no pasa nada, sino que es bueno para la mujer. El consumo de dosis bajas de ácido fólico en la edad adulta reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares y, muy posiblemente, de cáncer de colon.

¿Hasta que mes hay que tomarlo?
Para prevenir defectos congénitos sólo es necesario ingerir ácido fólico hasta el final de la 14ª semana de gestación, contando desde el primer día de la última regla.

¿Por qué en algunos casos hay que tomarlo a lo largo de toda la gestación?
En algunas situaciones, cuando la embarazada tiene anemia el médico le recomienda seguir tomando ácido fólico. No hay ningún problema. Ciertos estudios han mostrado que esta vitamina puede disminuir el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como las alteraciones placentarias o la hipertensión.

¿No basta con el que se encuentra en los alimentos?
Algunas frutas y verduras contienen ácido fólico, pero esta vitamina se disuelve en el agua de la cocción y se destruye con el calor. Por tanto, habría que consumir cinco o más raciones de verdura o frutas todos los días, para estar seguros de tomar suficiente. Pero como esto es difícil, se recomienda ingerirlo en pastillas. En ciertos países se ha añadido ácido fólico a la harina para asegurarse de que esta vitamina le llega a toda la población. Pero aún no se ha hecho en España. Una medida preventiva adicional consiste en alimentarse bien desde antes de buscar el embarazo, a ser posible siguiendo la dieta mediterránea.

¿Cuál es la dosis recomendada?
Depende de las circunstancias de cada pareja. Si han tenido un hijo afectado de espina bífida u otro defecto del tubo neural (o lo han perdido durante la gestación), la mujer debe tomar una pastilla de 4 miligramos. Si no tienen antecedentes familiares de esos defectos, basta con que tome 0,4 ml. Algunos expertos sugieren consumirlo con vitamina B 12. 

 
 Así que me esperaré un poco a que se acerque la fecha para empezar a tomarlo.

Mi Primera Idea del Porteo

He crecido en un país nórdico (al menos hasta los 11 años). En ese país no había la cantidad de carritos por la calle como he llegado a ver aquí. Siempre he visto como natural llevar al recién nacido en un aparatejo en brazos. Es más, he visto como a mi hermana pequeña la han llevado siempre en un aparatejo en brazos. Por lo que ahora leo otros blogs de mamás que han dudado en llevar a sus niños en brazos y me quedo un poco patidifusa.

La primera vez que escuché la palabra porteo fue a una mamá bloguera amiga mía. Todavía no tengo muy claro lo que es, pero yo tenía la certeza de que haría eso. Todavía tengo que averiguar qué es el colecho. Pero no es sobre eso de lo que quiero hablar en este post. Supongo que más adelante, cuando tenga a Futuro Bebé, os podré hablar de mis diferentes experiencias.

Pero ahora lo que quiero es transmitiros el paraje de un libro que me ha convencido totalmente que los carritos son lo más antinatural del mundo.

La mayoría de las mujeres parecen comprender instintivamente la necesidad de una experiencia rítmica y automáticamente hamacan y palmean a sus hijitos. Más aun, cuando una madre mece a su hijo, tendrá una tendencia a hacerlo siguiendo el ritmo de su propia respiración o de la del niño; al palmearlo, este ritmo reproducirá también el ritmo cardíaco de la madre o del niño. La cuna mecedora, raramente empleada en nuestros días, solía brindar una sensación de seguridad basada en el ritmo. Hasta casi el final del siglo XIX, era considerada indispensable. Sin embargo, a finale de 1890 los pedíatras comenzaron a objetar su empleo, acusándola de ser formadora de hábito y a condenar el mecer a los niños como una “práctica malsana”. Eventualmente la confortable mecedora fue reemplazada por la rígida extensión desprotegida de una cuna. Montagues es un ardoroso defensor de la vuelta al uso de la mecedora.

Montagu también considera que los bebés norteamericanos no son tocados ni tenidos en brazos el tiempo suficiente. Para muchos mamíferos las primeras experiencias táctiles son literalmente una fuente de vida. El animal recién nacido es cuidadosamente lamido y aseado inmediatamente después de nacer y luego con frecuencia, esto no es tanto una medida sanitaria como un estimulo tangible necesario. La piel es masajeada y los impulsos sensoriales llegan al sistema nervioso central y despiertan los centros respiratorios y otras funciones. Este despertar constituye una necesidad del animal recién nacido. El que no reciba este tratamiento, es muy posible que muera. Montagu sostiene que en los seres humanos, las prolongadas contracciones del útero que constituyen el trabajo de parto, cumplen la misma función que la lamida después del nacimiento en los animales. Ambos ponen en funcionamiento los sistemas vitales del ser.

Sin embargo, la necesidad del contacto táctil estimulatorio no termina a los pocos días del nacimiento. Los famosos experimentos de Harry Harlow prueban que por lo menos para los monos, el continuo contacto de la piel es extremadamente importante. Harlow separó a monitos recién nacidos de sus madres y los colocó en jaulas con dos madres sustitutas artificiales. Una de estas figuras hecha de alambre, periódicamente les proveía leche. La otra, confeccionada con felpa, no les proporcionaba alimento alguno, sin embargo, los monitos no preferían la figura que les proporcionaba comida, sino que se acercaban, con mucha más frecuencia, a recibir el contacto de la felpa, que al parecer les proporcionaba consuelo. Aparentemente, para ellos, era tan importante el contacto corporal como el alimento.

El contacto corporal es también muy importante para los seres humanos recién nacidos. Si se los separa de sus madres inmediatamente después de nacer y se los interna en alguna institución, padecerán lo que se conoce como síndrome de la “privación materna”. El desarrollo mental, emocional y aun físico de estos pobres niños, está amenazado. Los niños de orfelinato son demasiado tranquilos y duermen en exceso. Desde que tienen cinco meses, hasta los ocho, tendrán una tendencia a consolarse solos mediante un balanceo monótono similar al que realiza un adulto sumido a una gran pena. El bebé huérfano hasta reacciona en forma distinta al ser tomado en brazos. Dos científicos que efectuaron estudios de este problema escribieron: “No se adaptan bien a los brazos de los adultos, no parecen querer acurrucarse y hasta se nota una falta de flexibilidad. . . Parecen muñecos rellenos de aserrín; se mueven y flexionan correctamente las articulaciones pero se los siente algo rígidos, como si fueran de madera”. Al igual que los cachorros de animales, los niños parecen necesitar que se les estimule el sistema nervioso de alguna manera para poder desarrollarse normalmente.

A pesar de que en nuestros días son pocos los niños norteamericanos que padecen de ausencia materna, Montagu piensa que aun los bebés normales en nuestra cultura no reciben el estímulo táctil suficiente. Ciertamente, si comparamos la forma en que son tratados los niños en otras culturas, des cubriremos que los norteamericanos figuran entre los que reciben menor proporción de contacto. Los bebés balineses, por ejemplo, pasan sus días dentro de una faja que sus madres, sus padres o alguna otra persona lleva colgando a la espalda. Por la noche, duermen en brazos de los adultos. Las madres esquimales de Netsilik mantienen a sus bebés desnudos con excepción de un pañal, sobre su espalda, metidos dentro de su parka que tiene un cinturón especial que la convierte en una bolsa muy adecuada. En los Estados Unidos, por el contrario el bebé es llevado en un cochecito, atado ocasionalmente al asiento de un auto, o librado a su propio albedrío en una cuna movible o un “corralito”. Cuando duerme, lo hace solo. Esta temprana separación del bebé y la mamá en nuestra cultura, probablemente contribuye al sentimiento de estar aislado en el adulto, que se siente aun dentro de la familia.

Montagu no es muy afecto al modo de criar los niños en el mundo occidental. Más aun, cree que la privación del contacto táctil de los bebés norteamericanos produce un adulto torpe en el arte de hacer el amor y una mujer que, con frecuencia, está más interesada en el acto en sí por el contacto corporal que entraña, que por la gratificación sexual que pueda obtener de él. Algunas mujeres que se convierten en ninfómanas, lo hacen en un aparente deseo ferviente de ser acariciadas y estrechadas entre los brazos; realmente un desesperado deseo infantil.

La evidencia de la pobreza táctil surgió en uno de los pocos estudios naturalistas realizados con respecto al contacto. Vidal Starr Clay observó el comportamiento táctil de madres con sus hijos en lugares públicos. Descubrió, como era de esperar, que los niños son tocados cada vez menos a medida que crecen. No obstante, los que mayor contacto físico tenían con sus madres no eran los llamados “niños de brazos”, sino los más grandecitos; los de menos de dos años que ya sabían caminar. En nuestra cultura, hay una cantidad de cosas que se interponen entre la madre y el niño: biberones, pañales, cunas, cochecitos, etc. El niño comienza a disfrutar de un período satisfactorio de contacto cuando comienza a caminar y luego éste disminuye progresivamente hasta decaer casi totalmente a la edad de cinco o seis años.

Las observaciones de Clay mostraron también que la mayoría de los contactos entre la madre y el niño se producen a través de los gestos que aquélla realiza para atenderlo —limpiarle la nariz, arreglarle las ropas— más que expresiones de afecto. Asimismo comprobó que las niñitas eran tocadas con mayor frecuencia que los varones. Otros estudios revelaron que las niñas son sometidas a mayor número de demostraciones de cariño que los varones y que aquéllas mantienen durante más tiempo la alimentación maternal. Así como a los varones se les permite una mayor independencia física, a las niñas se les proporciona una mayor independencia emocional. La madre norteamericana parece tan empeñada en no sobreestimular a sus hijos varones ni sexual ni emocionalmente, que en realidad probablemente peque de lo contrario. Tal vez ésa sea la razón que lleva a las americanas adultas a sentirse más cómodas con respecto al contacto corporal que los hombres.

‘’Para el bebé, ser tenido en brazos representa amor. Pero a medida que crece la forma en que lo sostienen representa mucho más que eso. Le indica muchas cosas acerca de la persona que lo sostiene; se da cuenta cuándo el que lo maneja está nervioso y no está acostumbrado a tratar con bebés. Puede sentir la tensión que acompaña a la ira y captar el letargo de la depresión. A temprana edad, comienza a absorber los sentimientos de su madre hacia el sexo, que le son transmitidos de manera no verbal. El psiquiatra Alexander Lowen explica que si una madre siente vergüenza de su cuerpo, podrá transmitir ese sentimiento al amamantar a su hijo, por la forma tensa y poco graciosa en que lo haga. Si los órganos genitales le resultan repulsivos, lo demostrará al cambiar los pañales de su niño. Debe ser difícil, casi imposible, tratar de esconder estas reacciones básicas ante la ávida atención del infante.”

La Comunicación No Verbal – Flora Davis
(Podéis consultarlo online AQUÍ)

Es un libro magnífico, la verdad. Pero no habla sobre ser madres, sino sobre psicología. Sobre cómo nos comunicamos sin emitir palabras. Y por supuesto que la comunicación con el bebé es en todos los sentidos sin palabras.

Quiero tocar a Futuro Bebé, quiero que aprenda a vivir y que nunca carezca de amor. Que no busque amor porque le falte amor propio y que tampoco le sobre tanto amor que infle su ego.