¿Dónde está la Tribu Moderna?

Llevo un mes pensando en escribir este post, pero me he animado ahora. He conocido a Sarandonga esta semana y no hemos podido parar de hablar sobre la Tribu Moderna. Sobre cómo cambian los tiempos, sobre cómo lo han vivido nuestras madres y de cómo hacemos tribu ahora. Pero comencemos primero a investigar…

¿Qué es la Tribu?

Como siempre, me remito a la etimología de la palabra y nos encontramos con esta definición:

La palabra tribus está compuesta por:

  • El elemento compositivo tri- que indica tres
  • El sufijo latino -bus que indica tendencia y corresponde al caso del dativo plural.

Una definición más clara que he encontrado:

El término tribu aparece en la antigua Roma, cuando se agremian varias bandas, clanes o conjunto de personas emparentadas diferentes entre sí, pero que tienen la necesidad de formar una comunidad y crear instituciones para que sea posible la convivencia entre las personas que han decidido vivir juntas y unidas, conociendo las diferencias entre ellas y entre las tribus.

Del latín tribus, en referencia a la original división étnica tripartita de la Antigua Roma: Ramnes (Ramnenses), Tities (Titienses) y Luceres, que según Varrón se corresponderían con los latinos, los sabinos y los etruscos, respectivamente.

De lo cual podemos deducir que tribu es un conjunto de personas con afinidades comunes.

¿Cómo es la Tribu Moderna?

Hoy en día habría que definir qué afinidad común tenemos con los demás para saber cómo es la tribu moderna. Lógicamente hay tantas tribus que son innumerables las características que puede tener esta Tribu Moderna.

Ahora bien, por mi experiencia vital la persona que me encuentro a mi lado no comparte mis aficiones. No es como yo ni piensa como yo. No tiene mis inquietudes, ni mis ganas de saber cómo son las cosas que me gustan. En cambio, desde hace muchísimo tiempo, sí encuentro personas a cientos y miles de kilómetros de mí que comparten mis afinidades…

Internet… decían que nos alejaría de nuestros semejantes. Yo me he encontrado con lo contrario, ¡me los ha acercado! Mi semejante no es mi vecina, aunque es madre, su hijo es mayor y no ha conocido, ni quiere conocer, términos nuevos de crianza. Ni siquiera la vecina que tiene un hijo de la edad del mío, pero que le cría a base de gritos y cachetes (no la estoy juzgando, solamente expongo que no me reconozco en su crianza). Mi semejante es una madre en Galicia que tiene las mismas inquietudes y las mismas ganas de saber que yo sobre maternidad.

Una madre a quien acompaño y quien me apoya en mis decisiones. Ambas nos cuestionamos nuestra maternidad juntas. Nos preguntamos las mismas cosas y queremos conocer otro tipo de crianza que el que hemos vivido nosotras.

Y así… con más madres. Y con ellas, por suerte, he hecho tribu.

(Edición): Se me ha olvidado decir que la Tribu también es muy dinámica. Va cambiando, no vas a seguir con las mismas madres hasta que seas abuela. Y eso es algo bueno.

¿Por qué necesitamos una Tribu?

Necesitamos una tribu para apoyarnos en otra madre y que nos ayude a tomar decisiones. Otras madres que nos den su visión desde fuera, que nos tranquilicen cuando dudamos de nuestra lactancia o nos asesore para evitar una mochila colgona. Y que no nos critique cuando decimos que tiraríamos a nuestro hijo por la ventana sin dudarlo dos veces. Que alivien la soledad para poder darle a nuestro hijo esa sonrisa que necesita todas las mañanas.

Sarandonga y yo no podíamos evitar mirar atrás y fijarnos en nuestras madres, que debían ser nuestra referencia. ¿Cómo vivieron ellas su maternidad? ¿Fueron felices con su maternidad? ¿Yo sería feliz con la maternidad que experimentó mi madre? Son unas pocas de todas las dudas que nos surgieron casi al unísono.

Recuerdo a mi madre, casi sola en un país cuyo idioma no dominaba en absoluto. Apenas tenía como referencia a una hermana que vivía en un pueblo bastante lejano. Cuando tenía dudas, no podía entender a la pediatra en las visitas médicas (la pediatra conocía un poquito el castellano y mal que bien se entendían con lo básico. Menos mal que yo crecía bien).

A día de hoy mi padre me recrimina en mi crianza que si yo he comido puré de lentejas (con su carne y su todo) desde los 2 meses, ¿por qué no hacía lo mismo con mi hijo para que creciera sano y fuerte? Mi madre tenía como casi única referencia a mi padre en su crianza.

Esto lleva a preguntarme otras cosas, ¿fue feliz? Siempre nos dice que sus hijas somos lo mejor que le hemos pasado en la vida. No lo niego, ¿pero tuvo una maternidad feliz? Por lo que he podido vivir con ella en esa maternidad… la he visto muy sola. Vivió una maternidad solitaria…

Y enseguida reconocí cómo me sentí con el aborto y que eso no se lo deseo a nadie.

¿Dónde está la Tribu Moderna?

Y llegamos a la pregunta final con su respuesta. Pues depende…

Hay gente que siente seguridad si mira a alguien cara a cara. Prefiere conocer a alguien con sus mismas inquietudes que sea de carne y hueso y que pueda tocar esa carne y ese hueso. Por suerte, hoy en día, existen los Grupos de Maternidad. Casi todos los ayuntamientos tienen y si no, en Internet encontrarás el Grupo de Crianza/Lactancia/Maternidad que se encuentra más cerca de ti.

También la puedes encontrar en Internet. ¿Cómo? Lee blogs, seguro que con alguien te sientes identificada… Coméntale, escríbele, comienza una relación. No tengas miedo, el primer paso es el más difícil. Si no puede ayudarte estoy segura que te presentará a alguien que sí. Pero no vivas una maternidad en solitario. Me ofrezco voluntariamente, pero no estás obligada a que sea yo.

Prueba de Producto: FisioVen BioGel

En cuanto mencionaron la posibilidad de probar el Fisioven BioGel desde la prueba de producto con Madresfera, yo sabía que lo quería. Ya tenía planteado comprarme algo así para este verano porque mis piernas siempre se hinchan y están extremadamente cansadas en esta época. Me quedo sin fuelle y noto el cansancio sobre todo en las piernas. Además que la hinchazon es considerable… Si ya tengo normalmente piernas gruesas, en verano es horrible.

Formato de FisioVen BioGel

Nada más abrirlo, la verdad es que me sorprendió muchísimo el formato del producto. Estoy acostumbrada a que el dispensador de este tipo de cremas sea a base de boquilla. Es decir, aprietas el extremo del tubo y sale crema por un orificio pequeño.

Si la presentación fuera en un bote, pues sería con un dispensador tipo pump. De éstos que pulsas con el bote en vertical y sale producto. O, también existe el tipo tarro.

Pero FisioVen BioGel tiene un nuevo dispensador, se llama airless. Es una mezcla entre tubo y pump. No permite la entrada de aire y esto ayuda a conservar los extractos naturales de los que se compone el producto. Como el tubo es flexible, se va “encogiendo” según usamos el producto, lo cual no hace necesario la entrada de aire para evitar deformidad del envase. Dado que se deforma de manera natural.

En cuanto a uso, es muy fácil y cómodo. A veces hay que tumbarlo un poco para que salga más cantidad, pero siempre sale. Me ha gustado mucho.

Olor

Ésa fue nuestra siguiente sorpresa. Y digo “nuestra” porque Papá Fúturo estaba a mi lado. Nada más echarme dijo un “Me gusta como huele”. Huele mucho, pero huele muy bien. Me recordó completamente al olor y sabor de los chicles de menta sin azúcar. Un poco dulzón, sin empalagar, y refrescante.

Nada más olerlo, ya sentía frescor. Debo decir que yo y los olores… Bueno, tengo una pituitaria muy particular, huele lo que quiere. Y en mis preferencias, supongo que por costumbre, prefiero no oler a nada. No me gustan los olores artificiales, de ninguna clase. Por eso prefiero, por ejemplo, las nueces de lavado, porque no dan olor. Pero aquí debo hacer una excepción, al darme sensación de frescor tan sólo con el olor, me resulta muy agradable.

Textura

Me pareció una textura muy suave y fácil de extender. Nos recomiendan aplicarlo con un masaje que vaya de abajo hacia arriba. Supongo que para favorecer el retorno de la sangre en las venas mientras aplicamos el masaje, cosa que ayuda a una buena circulación.

El color me llamó la atención, no es el típico blanco que te encuentras en todas las cremas. Tiene un color marrón que, a mí, me dio sensación de ser más natural. No tiene parabenos y para mí es un gran alivio.

Eficacia

Una vez echado, el frescor se siente enseguida. Pero cuando pasa un poco de tiempo, se nota aún más. Yo me temía que sólo fuera frescor durante un momento y luego ya te olvidas. Me encontré con todo lo contrario, el olor y el frescor perdura en el tiempo. Es más, una vez “baja” el frescor inicial, vuelve con más fuerza al cabo de un pequeño rato.

En ese momento supe que adoro el producto. Era exactamente aquello que me gusta en cualquier producto y encima lo iba a buscar para este verano.

Debo decir que recomiendan echar el producto por la mañana y por la noche todos los días. Así hice y de verdad que estoy encantada.

Embarazo

Se me iba a presentar un pequeño inconveniente: iba a pasar el verano embarazada. Finalmente no ha sido así, pero ya, del embarazo anterior, sabía que no podía ser cualquier producto. Con el embarazo debemos extremar el cuidado de los productos que usamos sobre la piel. Las cremas para aliviar las piernas no suelen ser aptas para embarazadas. Es algo que me preocupaba en este caso. Siendo un blog de maternidad, ¡¡es algo a tener muy presente!! Así que investigué un poco y os puedo confirmar que éste sí es apto para embarazadas.

Sello de Calidad: CalenduflorBaby® de Laboratorios Dhu

Desde Madresfera nos dieron la oportunidad de probar las toallitas y la crema de CalenduflorBaby y aquí vengo a transmitiros mis impresiones después de haberlo probado durante 10 días.

Niño Fúturo está en la etapa de comenzar a dejar el pañal, pero la verdad es que no se le ve muy por la labor. Tuvo un tiempo en el que parecía que empezaba a estar encaminado: avisaba cuando estaba haciendo caca. También moja muy poco el pañal y de forma más controlada, pero no quiere saber nada del orinal más que para jugar. Estaba en duda de si apuntarme o no, pero la verdad es que ha sido todo un acierto.

CalenduflorBaby

Nos piden que hagamos la crítica del producto en función de estas características:

Textura

La textura de las Toallitas de CalenduflorBaby la verdad es que son muy húmedas. Es algo que me gusta bastante, porque siempre tengo la sensación de que las toallitas que uso normalmente no van a limpiar igual de bien. Normalmente van siendo más húmedas a partir de la mitad del paquete y noto la efectividad mejor ahí, pero en las toallitas de CalenduflorBaby no me ha pasado. Han estado húmedas desde la primera toallita, eso me ha gustado mucho. Ojo, pero sin llegar a empapar.

En cuanto a la crema de CalenduflorBaby, me ha sorprendido muchísimo por lo oleosa que me ha parecido. Muy fácil de extender. Todas las cremas que he probado hasta ahora eran como más compactas, mientras que la crema de CalenduflorBaby la expandes rápidamente. Lo cual viene muy bien si el peque es demasiado inquieto. Recuerdo que ponerle crema a Niño Fúturo cuando era más pequeño se me hacía muy difícil. Es más, me pasé al aceite de almendras enseguida. Pero con esta crema no habría tenido ese problema.

Toallitas: 4

Crema: 5

Olor

El olor de las toallitas de CalenduflorBaby es agradable. No es muy exagerado, como otras toallitas que he usado. Una vez abrimos el paquete daban ganas de volver a abrirlo para olerlo. Cosa que con otras toallitas me ha pasado al revés. Es más, Niño Fúturo ahora me ayuda a limpiarse y estas toallitas les gusta olerlas.

Sobre la crema de CalenduflorBaby tengo que decir un poco lo contrario. El olor es muy fuerte y, sin llegar a ser desagradable, no es muy atractivo. A mí me parece un olor como muy natural, pero demasiado intenso.

Toallitas: 5

Crema: 2

Calidad

Las toallitas de CalenduflorBaby son realmente buenas. La verdad es que lo hemos terminado usando toda la familia. He probado su eficacia limpiadora con manchas de chocolate en el sofá. Porque al final acabas usando las toallitas un poco “para todo” y literalmente. Y mi marido se sorprendió mucho lo bien que quedó después de pasar la toallita. Están hechas con base de caléndula y, a poco que conozcas la fitoterapia, sabes que es una flor que se usa para la recuperación de la piel.

Me gusta que los productos que uso con mi hijo estén hechos a base de extractos naturales de plantas. Para mi gusto, eso es sinónimo de calidad. También es química, no nos engañemos, pero la que nos ofrece la propia ingeniería medioambiental.

En cuanto a la crema de CalenduflorBaby, que también está hecha con extracto de caléndula, sólo puedo decir maravillas. Las pocas rojeces que le han salido a Niño Fúturo durante la prueba de producto casi le desaparecen de un cambio de pañal a otro (ahora mismo gasta unos 3 pañales al día). Es más, la primera vez que lo he usado ha sido sobre mí misma. La zona de los muslos, con el sudor y el roce, se me irrita mucho a principio de verano y, en un momento en el que el dolor era insoportable, lo usé sobre mí. ¡Qué gran acierto! Al momento el roce ya no se me hacía insoportable y al día siguiente ya no tenía rojez ninguna. Normalmente estoy así hasta 4 días.

He leído en su página que la crema se puede usar también con las quemaduras del sol. Niño Fúturo no ha tenido, ¡¡pero me parece una gran idea!! Al menos que se conozca esta propiedad…

Toallitas: 5

Crema: 5

Composición

Como he comentado antes, que estuvieran compuestos por extracto de caléndula para mí era un plus bastante grande. Las toallitas que solemos usar no tienen este extracto, si no de aloe vera, y la diferencia me ha gustado bastante (sin desmerecer a las otras). Aunque la verdad es que en este criterio debo reconocer que no tengo grandes conocimientos al respecto.

Toallitas: 5

Crema: 5

Crítica Personal de CalenduflorBaby

Si debo ser crítica con algo, la verdad es que la apertura del paquete de toallitas y la extracción de las toallitas considero que es mejorable. El formato de cerrar con pegatinas no es mi favorito, pero funciona bien. Al menos de momento no se ha despegado una vez cerrado.

Pero con lo que me ha quedado mal sabor de boca es el hecho de que al sacar una toallita… se complica todo. No sé si es porque están muy húmedas, pero al intentar sacar una, hay que pellizcar a conciencia. No es algo rápido. Ahora Niño Fúturo se le puede hablar y entretener, pero recuerdo en su época de bebé que casi tenías que tener la toallita ya fuera para que diera tiempo a limpiarle. Con las toallitas de CalenduflorBaby habría que mejorar esto, que las toallitas fueran más fáciles de extraer.

Cómo superar un Aborto

Cada persona realiza su propia gestión emocional y en esto, no hay diferencia. Superar un aborto… ¿realmente lo conseguimos hacer? Aquí os dejo una reflexión de Mamá Jumbo al respecto: Mamá en Duelo. Lo que vengo a contaros no es cómo hacerlo, si no cómo lo he hecho yo, con la humilde esperanza de ayudar a otra persona a que encuentre su propia gestión de la situación.

El Duelo

Antes o después, de alguna manera, vivimos un duelo. Algunos más importantes que otros. Desde la primera decepción que tienes de tus padres como el fallecimiento de un familiar. Y todos los duelos se caracterizan por unas fases concretas (aunque no definitivas). A veces las fases no siguen el orden concreto, otras veces se salta directamente de una fase a otra sin haberla percibido, pero éstas son:

  1. Negación
  2. Ira
  3. Negociación
  4. Depresión
  5. Aceptación

Info sacada de AQUÍ. Quizás en el Duelo por un Aborto deberíamos añadir la Culpabilidad en lugar de la Ira.

Mi Duelo para Superar un Aborto

Las primeras fases del duelo las pasé bastante rápido, la verdad. Sabía que era una posibilidad, pero hasta que finalmente no me dijeron que el embrión se había desprendido, no me lo creí. La verdad es que lo negué hasta el momento que lo vi fuera y, finalmente, hasta que mi ginecóloga me confirmó en la Revisión del Aborto que todo estaba limpio.

He estado enfadada, lo podéis escuchar en el podcast del post Los Sentimientos tras el Aborto. Ese sentimiento de soledad… Ese momento en el que te das cuenta que eres la única que ha sentido y vivido realmente a ese Bebé.

Y he negociado… Me he prometido a mí misma que ayudaría a toda madre que necesitara acompañamiento o asesoramiento para pasar por esta etapa tan dura. Me estoy planteando formarme para hacerlo… Y que jamás olvidaría a mi bebé. Aunque sea la única quien lo recuerde, ha sido mi embarazo.

Después de todo, lo he aceptado. Creo que en esta fase de aceptación me quedaré para siempre… porque no pienso dejar de ser una Mamá en Duelo. Eso sí, lo que me ha ayudado mucho a aceptarlo ha sido un ritual.

No he pasado por la culpabilidad ni por la depresión, pero he pasado tantas veces por ella en mi vida sin estar en duelo que ya, simplemente, no me lo permito.

El Ritual

Estamos acostumbrados a ceremoniar siempre lo bueno y tenemos toda clase de rituales para hacer ceremonias de todo lo bueno que nos pase en la vida. Las fiestas de cumpleaños no son más que rituales para celebrar la llegada al mundo… ¿y qué pasa cuando no ocurre esa llegada al mundo?

También tenemos rituales para la muerte, pero no se les llama con ese nombre. Se les llama “funerales”. Y me voy a remitir, con vuestro permiso, a la etimología de estas palabras:

  • Ritual (“Rito“): La palabra rito viene de la palabra en latín ritus, el cual se refería a las ceremonias religiosas. La idea del rito es que se tiene que realizar en cierto orden. La palabra latina ritus se asocia con la raíz indoeuropea *ar- (mover, ajustar, hacer actuar), que estaría presente en palabras como aritmética, arte, orden.
  • Ceremonia: (acto público que se realiza de acuerdo con las reglas o ritos fijados por la ley o por la costumbre) viene del latín caeremonia, compuesto por Caere y Monia. Caere era una antiquísima ciudad etrusca cerca de Roma, donde sacerdotes etruscos celebraban sus ritos.
    La terminación monia llevaría el sufijo -ia (cualidad, abstracto femenino) sobre el sufijo monium, como en matrimonio o antimonio que parece venir del etrusco e indica conjunto de actos y rituales.
  • Funeral: Esta palabra genera más controversia, pero se puede observar que se entiende sólo en el ritual y la ceremonia de enterrar.

En conclusión, en el caso de un aborto es cierto que no podemos realizar un funeral siempre. Sería una ceremonia si participan dos o más personas y estuviera establecido por ley o costumbre en el acto del Rito o Ritual.

Creo que esta parte es fundamental para superar un aborto, realizar un ritual para ayudarnos a aceptar que ese Bebé No Nacido ha existido y que ya no existirá más. Y ahora que tenemos los conceptos más claros, nos podemos concentrar en decidir un Ritual.

Mi Ritual para superar un Aborto

La verdad es que no se podría establecer un ritual genérico… Siempre dependerá de la fase del duelo que nos encontremos, de tener el cuerpo para hacerlo, incluso de querer usarlo. Debemos adaptar cada ritual a una misma.

Por suerte tengo un don para ello. Se me da extraordinariamente bien crear rituales (no sé porqué). Pero nada más pensar que tenía el cuerpo, supe que necesitaba hacer un ritual en su honor. En ese ritual debería intervenir el Fuego, porque soy muy fuego y porque mi concepto de fuego es de purificar las cosas. Y esa herida necesitaba purificarla. Y el ser que habitó en mí necesitaba llegar a las estrellas.

Había pensado en enterrarlo para que se uniera a la tierra y salieran los frutos de lo que no pudo dar en vida. Pero cuando pensé en dónde lo enterraría sabía que ese sitio se convertiría en sagrado y no podría permitir que nadie lo pisoteara. Pensé llevarlo al cementerio, que ya de por sí es sagrado, y enseguida supe que no era una opción para mí. Necesitaba emocionalmente dejarlo libre.

Lo envolví en algo blanco, le dije palabras salidas del corazón… y lo dejé volar para que nos acompañara toda la vida desde las estrellas. Convertí su cuerpo en humo para que le fuera fácil estar en todas partes.

Abortos

Yo tuve un embarazo deseado y buscado con el Bebé No Nacido. Pero hay embarazos deseados y no buscados. También hay embarazos no deseados y, desde luego, no buscados. Eso imprime en el aborto su propia gestión. Incluso los abortos provocados pasan por un duelo y, en ocasiones, necesitan un ritual. ¡Nunca es tarde para ello!

Muerte Mental

Todos tenemos un mal día de vez en cuando. Esto es así. Y no es nada malo tener un mal día. A veces el mal día lo tiene el otro y lo paga contigo. Yo, normalmente, procuro reservarme el mal día para mí y evitar que los demás lo sufran, a veces no consigo evitarlo y acto seguido pido perdón. En estos caso yo practico algo de lo que últimamente lo dice más gente y no sólo yo: la Muerte Mental. Últimamente la he tenido que practicar más de lo que me gustaría, como os cuento AQUÍ.

¿Qué es la Muerte Mental?

Soy de la opinión de que lo que nos define son nuestros actos, no nuestros pensamientos. Y, con todo el amor del mundo, a veces me cruzo con gente a la que quiero/necesito matar para sentirme mejor. Ya sea porque el mal día lo tengo yo o porque el mal día lo tiene el otro y me está tratando mal. Para no hacerlo porque nadie tiene la culpa de los malos días de nadie, intento relajarme con la Muerte Mental. Como su nombre indica, se trata de matar mentalmente (¡siempre con y por amor!). Hay varios tipos de Muerte Mental en función de a quién estamos asesinando:

Muerte Mental Cercana

A veces, la persona con quienes tenemos un encuentro desagradable o una disputa abierta es muy cercana. Un familiar directo, mi marido, padres… Por ejemplo, el otro día vino un familiar directo a enseñarme cómo tenemos que realizar la Operación Pañal en casa. No tuvo en cuenta que sigo susceptible tras la pérdida, que esa persona no es madre/padre para darme lecciones, indudablemente lo hacía con toda la buena intención del mundo… pero yo no tenía el día para poner en práctica mi sordera selectiva y asentir sin más.

Hice el grandísimo esfuerzo de asentir sin más, pero como no conseguía la sordera selectiva… pues la maté mentalmente. Durante un rato fue como si no existiera para mí, como si la hubiera eliminado del planeta. Y al cabo del rato volvimos a conversar como si nada.

Muerte Mental Laboral

En otras ocasiones ocurre que la persona es nuestro compañero de trabajo. Hay casos en los que ha hecho algo tan grave que no se puede achacar a un mal día. Aún así, tenemos que seguir tratando con esa persona dado que la vida laboral nos obliga a ello. No queremos, nos hace sentir muy furiosos tener que tratar con esa persona, pero la obligación laboral se impone y debemos tratar con ella.

En ese caso la Muerte Mental puede ser selectiva. Simplemente matamos a esa persona en el plano más sentimental y sólo tenemos relación con ella en el plano profesional. Incluso cuando hayamos tenido una relación cercana con ella anteriormente… asesinas esa parte sentimental a favor de una relación profesional sin altibajos.

La intención siempre es buscar el equilibrio, antes que nada, el nuestro propio. Y si se dan las circunstancias en las que no queremos hablar con alguien, pero tenemos que hacerlo… matarlo mentalmente en el plano sentimental alivia muchas tensiones y equilibra.

Muerte Mental Definitiva

También hay casos en los que nos cruzamos con alguien, ya sea porque le conocemos desde hace poco tiempo e incluso alguien que haya sido amigo íntimo, con quien no queremos volver a cruzarnos jamás. Y la vida nos sale favorable porque la distancia física con esa persona lo permite.

Pero la distancia emocional, por alguna razón, nos trae todo el rato a la cabeza la mala idea que nos haya inculcado. Ya sea una diferencia de opinión o cualquier disputa irreparable, no paramos de darle vueltas a lo que nos ha dicho… Entonces practico la Muerte Mental Definitiva.

Para mí estás muerto“,  ¿lo has escuchado o dicho alguna vez? Decirlo es un acto y ese acto hace muchíiiisimo daño. A veces un daño irreparable en la persona que lo tiene que escuchar. En cambio si lo hacemos mentalmente… La mente tiene mucho poder y si decidimos pensar algo, conseguiremos vivir pensando en ello. Y la Muerte Mental es de esas cosas que no hacen daño a nadie porque se queda en la mente. Pero ofrece un beneficio a la persona que lo piensa dado que siente un auténtico alivio en sus tensiones.

Ahora que sabes lo que es, ¿has practicado alguna vez alguna de las Muertes Mentales que menciono? ¿Conoces más tipos de Muertes Mentales?

#RetoMes Junio 2017

He tardado más de lo que me habría gustado publicar este #RetoMes. No recuerdo ni siquiera el último en el que participé y con mi recién estrenada maternidad, ni siquiera participé en los últimos que se hicieron. El Carnaval de Posts del #RetoMes desaparecieron y creo que era una forma muy bonita de conocernos entre nosotros, conseguíamos hacer piña y superarnos a nosotros mismos.

Así que tras peticiones recibidas y preguntar a mis compañeras de equipo, acordé reiniciar este carnaval con todas las personas que quiera participar. Copio las normas de AQUÍ para quien no conocía este maravilloso carnaval (lo he transformado un poquito para hacer más fácil la gestión entre organizadores y participantes):

#RetoMes – Normas

  1. Un reto cada mes, de ahí el hashtag: #RetoMes
  2. Existen categoría de organizadores y participantes. Uno de los organizadores es el que propone el reto y también al organizador que propone reto el siguiente mes.
  3. Todos pueden participar, tanto como organizadores o como participantes.
  4. El participante que quiera convertirse en organizador sólo tiene que apuntarse AQUÍ. Si sólo quieres ser participante, sólo tienes que incluir tu post en el Carnaval de Enlaces con el reto a final de mes.
  5. El organizador que le corresponde crea el Carnaval de Enlaces para gestionar a los participantes.
  6. El reto se propone la primera semana del mes y se participa la última semana del mes.
  7. Los organizadores deberán publicar un post en sus respectivos blogs para anunciar el #RetoMes, aunque no sea el suyo.
  8. Todos los organizadores deberán linkar las normas.

#RetoMes – ¿En qué consiste?

Se trata de realizar un reto propuesto por un bloguero. El bloguero organizador que le corresponde cada mes es quien decide el reto y cualquiera puede participar. Puede ser desde realizar recetas, hacer fotos, construir juguetes, propuesta de actividades con niños… ¡¡El mundo está lleno de retos!!

Algo que es fácil para ti, puede ser un mundo para otra persona. En este carvanal tratamos de superarnos, de conocernos a nosotros mismos, de darnos a conocer a los demás y de conocer a los demás.

#RetoMes Junio 2017

Como me ha tocado a mí volver a lanzar este maravilloso carnaval y me gusta mucho la fotografía, mi propuesta consistirá en hacer una foto. Parece fácil… pero en la foto deben salir todos los miembros de la familia (mascotas incluidas).

Soy la primera que protege ferozmente la privacidad de imagen de mi familia, por lo que no es imprescindible enseñar las caras. Podemos pixelarlas, poner pegatinas encima, lo que queráis. Lo importante es que luego tendréis esa foto para el recuerdo y para siempre.

El plazo para publicar el post y presentarlo al carnaval de posts está entre el 26 de junio 2017 hasta el 2 de julio 2017.

Y la persona que propongo para el #RetoMes Julio 2017 es, sin lugar a dudas, Mamá Sin Red.

¡¡Ánimo!!

#AclaraLaPsoriasis

La primera vez que me topé con una persona con psoriasis fue una persona a quien me presentaron. Hablaba poco, escondía las manos, pero parecía una persona con muchas cosas que contar y que yo tenía interés en conocer porque me parecía una persona interesante.

Cuando no estuvo presente me explicaron que tenía psoriasis y que se sentía un poco inseguro con ello. No era nada contagioso, pero el tema era delicado para él.

Hablo de esto porque está activa la campaña de #AclaraLaPsoriasis donde Madresfera participa con ESTE POST, que lo explica superbien toda la campaña, la verdad y no me atrevería a decir algo que no estuviera dicho ya. Además, está este carnaval de post para que escribamos todos algo que nos haya ocurrido y que no hayamos tirado la toalla.

A mí me ha recordado a una situación que ya escribí AQUÍ. Y quiero rescatarlo para que, si lo lee alguien con psoriasis, sepa que de todo se sale. No hay nada más bello que sufrir la vida para hacernos grandes de verdad. Pásate por estos sitios y encuentra apoyo, e incluso solución, a lo que te aflige: AccionPsoriasis, Tú Cuentas Mucho.

Escucha”#AclaraLaPsoriasis – PM 18″ en Spreaker.

¿Por qué hacer la compra del supermercado online?

Hace unos tres años escribí este post. No vengo a contaros nada nuevo al respecto, pero sí afianzarlo con tres año de experiencia y de forma algo más esquematizada.

¿Qué consigues cuando haces la compra online?

  • AHORRAS TIEMPO

Ahorras muchísimo tiempo, la verdad. Por varias razones:

  1. Puedes hacerlo en horario que el supermercado no está abierto.
  2. Nada te interrumpe mientras haces la compra
  3. No pasas por pasillos en los que no necesitas comprar nada
  4. No tienes que esperar una fila en la caja
  5. Puedes hacerlo mientras haces otras actividades

Alguna vez he ido con Niño Fúturo al supermercado y la verdad es que la atención se desvía del propio hecho de comprar. También, para ir de un producto a otro tienes que pasar por unos pasillos en los que no quieres coger nada, sobre todo en las grandes superficies. Y, a veces, las filas para pasar por caja son bastante grandes o, el que va delante, tiene una compra que no termina de pasar nunca. Además, yo lo he hecho durante el trayecto de ida y vuelta del trabajo, incluso mientras trabajaba en los ratos más tranquilos. Una vez incluso tomando unas cañas en una terraza un domingo por la tarde…

  • AHORRAS DINERO

Fue de lo que más me sorprendió de la compra online, pero es verdad.

  1. Compras sólo lo que necesitas, no te distraes con compras superficiales.
  2. Puedes comparar precios de un mismo producto de un sólo vistazo
  3. Puedes organizar mejor tu presupuesto al ver el precio final antes de pagar

Al no pasar por pasillos prohibidos, la vista no se va a esos productos en los que picas sin voluntad propia. Por lo que gastas meno dinero en ello. También es mucho más fácil comparar el precio de los productos. En la misma lista que te aparece, viene el precio por unidad, por kg o por litro y es fácil elegir el que mejor se adapta a tu presupuesto. Si aún así te has pasado de lo que tenías previsto, no cuesta nada eliminar algo de la lista antes de pagar, te ahorras el aprieto de paralizar la fila para quitar productos de la cesta y el agobio de ver la cara de hastío a la cajera.

  • GANAS SALUD

Eso es algo que he descubierto después y con el tiempo. Sobre todo ahora que se valora mucho más el etiquetado y los valores nutricionales

  1. Puedes revisar el etiquetado antes de poner el producto en la cesta. Además, de forma más cómoda dado que no hay letra pequeña. Ves lo que hay, tal cual.
  2. Compras lo que tienes en la lista de la compra según el menú semanal.
  3. No cargas un peso excesivo o desequilibrado a un segundo sin ascensor.
  4. Te quitas el estrés del supermercado clásico en todas sus formas.

Una de las razones principales por las que optamos por la compra online en supermercado fue el exceso de peso, pero al ser más fácil revisar el etiquetado y los valores nutricionales de lo productos esto también ejerce una mejora en la calidad de nuestras comidas.

  • Desventajas

Pues la única desventaja que veo es que si usas el buscador, muchas veces te pone en la lista más productos que los que esperabas. Por ejemplo, cuando buscas “Huevo” también te pone en la lista el “Flan de Huevo”. Pero es un mal menor, sería comparable a pasear por pasillos que no necesitas pasar.

  • Conclusión

Creo que en resumen podemos concluir que el supermercado online nos ayuda en todas las facetas de la organización: en tener una dieta más sana, tener más tiempo y tener más dinero.

PD: Como recomendación personal sí que debo decir que los productos frescos siempre en el mercado o en establecimientos afín. La carne en la carnicería, el pan en la panadería, la fruta en la frutería, el pescado en la pescadería, etc. Nada es más sano que eso.

Escucha”¿Por qué hacer la compra del supermercado online? – PM 17″ en Spreaker.

Experiencia: Test de Ovulación

Como ya he anunciado en podcasts anteriores, voy a hablaros de mi experiencia con los test de ovulación. Es mi primer ciclo de búsqueda, por lo que no puedo certificar su resultado hasta el comienzo de mi próximo ciclo o un test de embarazo positivo. En ningún caso, un test de ovulación es garantía de embarazo. Se realiza para conocer mejor el ciclo menstrual de una mujer y ese conocimiento puede ayudar a tener un embarazo con éxito, pero no es imprescindible para quedarte embarazada si hay dificultades. Sólo es útil para conocerte mejor como mujer.

¿Qué son los Test de Ovulación?

Un test de ovulación consiste en unas tiras reactivas a la hormona LH. Esta hormona se libera cuando se produce la ovulación y se puede medir a través de la orina. Nos ayuda a conocer el mejor momento para tener prácticas sexuales y concebir un bebé. O todo lo contrario, cuándo no tener prácticas sexuales para evitar un embarazo.

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¿Los tests de ovulación pueden predecir un embarazo?
Test de Helechos a fondo

Se pueden comprar en la farmacia o, como todo, por internet. Hay mucha variedad de precios y es importante fijarse en la fiabilidad de las tiras y en las instrucciones de la misma, que también pueden variar. Yo compré en farmacia por la urgencia de realizar los test y tuve que comprar los que tenían disponibles, habría preferido otros más económicos e incluso más fiables, pero para realizar esta experimentación no tuve opción.

¿Cómo son los Test de Ovulación?

Los que he podido probar dan diez tiras reactivas que te recomiendan realizar a partir del día 10 del ciclo cada 24 horas hasta obtener una tira en positivo. Después, desechar el resto de tiras para el siguiente ciclo o, como están convencidos y te convencen de que te vas a quedar embarazada, para tirar. También traen un dispositivo que te indica si la tira es positiva o no a través de una pantalla.

Conozco otros test de ovulación que te recomiendan comenzar en el día 10 del ciclo cada 24 horas y, cuando se empieza a marcar un poco la posibilidad de ovulación, hacer la prueba cada 12 horas hasta que obtienes un positivo sin lugar a dudas. Eso ya es cuestión de quien se hace los test de ovulación.

Yo he seguido las instrucciones y me he hecho los test cada 24 horas, pero me las he seguido haciendo hasta que se han terminado las tiras de los test de ovulación. Así que en total me he hecho 10 tests de ovulación.

¿Cómo ha sido mi experiencia?

Día 11 del ciclo – Test 01

Me podía la emoción de empezar a probar, así que a las 17h comencé a hacerme la prueba con Niño Fúturo pululando por ahí. Conseguí que se quedara medianamente tranquilo y la pude realizar con relativa tranquilidad. Estaba muy entusiasmada por probar el cachibache.

Éste fue el resultado de aquél día, yo quería ver rayita aunque no la hubiera:

01

Día 12 del ciclo – Test 02

En este día estaba Papá Fúturo en casa, era día no lectivo y se había pillado vacaciones a mi solicitud. Así que mientras jugaban en el pasillo a la pelota, yo ahí entretenida a lo mío. Yo no noté nada raro, pero la ilusión me seguía pudiendo:

02

Día 13 del ciclo – Test 03

Esperaba que ya se viera algo más de rayita, posiblemente saliera un positivo. nos pillaba de viaje a casa de Abuelos Fúturos de MF (mis padres, vaya). Así que me lo hice en cuanto pude y fue bastante más tarde que las 24 horas. Pero no me sorprendió nada lo que vi:

03

Día 14 del ciclo – Test 04

Yo esperaba ovular este día, la verdad. Yo esperaba ver la cara sonriente y un positivo enorme de grande. Pero no fue así. Era el primer día que pasaba en casa de mis padres y no sabía cómo iba a poder realizarme la prueba, pero conseguí despistar a mi madre y me la hice:

04

Día 15 del ciclo – Test 05; Día 16 del ciclo – Test 06

Tendríais que verme cómo me he hecho los test en casa de mis padres para que no me pillaran porque mi madre enseguida se pensaría que estoy directamente embarazada… Buah, momentazos.

Esa mañana sentí perfectamente dolor de regla en el útero y un pinchazo enorme. Pensé que después de retirarme el DIU dejaría de notar la ovulación con tanta evidencia, pero no fue así. Sentí perfectamente como por la mañana, sobre las 10h ahí salía el óvulo a vivir su vida. Aún así, me esperé a la hora aproximada para realizar el test pensando que saldría negativo. Con eso de estar en casa de mis padres no pude hacer foto en directo para comparar del test sin aparato. Lo mismo me pasó con el siguiente, así que las junté.

Al día siguiente volvíamos de vuelta a casa y otra vez, durante el viaje, tuve un dolor de regla y un pinchazo enorme… Como era por la tarde y paramos en un área de servicio, me hice el test ahí. Que si en casa de mis padres es una odisea, en un baño público no tiene parangón:

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Y sí, esto significa que, definitivamente, he ovulado dos veces este ciclo. Otra cosa es si ambos óvulos llegarán a buen término, pero los antecedentes están ahí… (os recuerdo que mi padre es mellizo y mi suegra es melliza).

Día 17 del ciclo – Test 07; Día 18 del ciclo – Test 08; Día 19 del ciclo – Test 09; Día 20 del ciclo – Test 10

Como he dicho con anterioridad, me hice todos los tests para hacer una comparativa fiable. No sabía si al día siguiente el test seguiría dando positivo, cómo sería. Así que os cuento. Ya volvía a estar en la comodidad de mi hogar y me lo podía hacer tranquilamente en la intimidad de mi casa. Como me esperaba, pero no me terminaba de querer creer, salió negativo

Y ya aquí la cosa se desbarajustó un poco. Me despisté a la hora de archivar las fotografías en la galería del móvil. Tener vacaciones y un niño pequeño es incompatible con la lucidez mental:

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Como podéis ver, me hice todos los tests. Sabiendo lo que sé ahora, creo que me habría dejado alguno para demostrar si se pueden usar realmente como test de embarazo, cómo hacerlo y si da resultado (en caso de que este ciclo haya resultado positivo, por supuesto). Os lo contaré con más detalle en el post del Test de Embarazo.

¿Cómo funciona el Test de Ovulación?

Os hice la foto en el mismo día que me hacía el test con cada cada tira por dos razones. El resultado de test en la maquinita sólo está visible durante diez minutos después de obtener el resultado tras hacerse la prueba y, cuando retiras la tira, podrás verlo únicamente durante 3 minutos más.

Os lo cuento al detalle. Cuando insertas una tira, el aparato señala que espera recibir la prueba de orina, una vez que la recibe, parpadea durante 3 minutos para señalar el resultado mientras la tira se reactiva con la orina. Una vez que tiene el resultado lo muestra durante 10 minutos y si retiras la tira (aunque ya haya pasado una hora desde que te dió el resultado) te lo deja ver durante 3 minutos más. Esto pasa porque el aparato funciona con pila y si lo deja puesto de forma permanente, se gastaría la pila con la primera muestra.

La foto de la tira cada día la he realizado por si luego cambia perceptiblemente. Así podréis comparar en qué casos da positivo y en qué negativos aunque luego la tira desvirtúe el resultado que la reactiva.

Y aquí os dejo una foto recién hecha con todas las tiras señaladas en su día y en su hora (menos la del 14/04 que debí perderla y no la encuentro):

Todos

Ha sido una experiencia muy grata realizar los tests de ovulación. Ahora conozco mejor mi cuerpo y sé que puedo confiar en que me señala por sí mismo cuándo ovula. Quizás me anime a probar con otra marca por hacer la comparativa y desde aquí invito a que me hagáis recomendaciones de marcas, tests y me contéis vuestra propia experiencia para quien haya realizado estos tests.

Quizás te interesa saber también lo que es el Test de Helecho, AQUÍ.

Escucha”Experiencia: Test de Ovulación – PM 10″ en Spreaker.