Reto Kakebo. Día 10

Hasta ahora, hemos desenterrado el pasado. Con el ejercicio de hoy vamos a intentar vivir el presente. Nuestro día a día real. Así que no vamos a hacer este ejercicio solo durante el día de hoy, pero tranquilos, no se van a parar los ejercicios. Es un ejercicio complementario porque lo siguiente es entrar directamente a usar el Kakebo.

Espero que hayas conseguido liberar emociones económicas. Te reconozco que no ha sido nada fácil. No me sorprendería que te hayas negado a reconocer las cosas que has sentido. Si te sientes culpable por ello, libera eso también. La idea con este reto entero es cambiar todo eso y vivir el dinero desde la sensación de libertad, merecimiento, abundancia. Pero puede que no lo sientas de un día para otro, si no que los resultados de cambiar de mentalidad tarden años. Es lo que hay, no le dés vueltas y decide cambiarlo por tu bien y el bien de los tuyos.

El ejercicio de hoy lo puedes hacer de diferentes maneras. Yo te voy a dar ideas pero recuerda que la que tú creas es igualmente válida y si la compartes, todos podemos aprender algo.

Durante diez días vas a marcar cómo te sientes con el dinero.

Ideas de cómo realizar el ejercicio

Idea 1

¿Usas agenda o planificadores? Si ya usas un método de planificación, aprovéchalo. Integra la idea en tu día a día sin forzar a generar hábitos nuevos que pueden dispersarte.

Lo único que tienes que hacer es decidir un código de colores o un código de palabras y anotarla en el día que estás, ya sea en tu agenda o en tu planificador.

Por ejemplo, se puede aprovechar el vocabulario que has generado para sentirte bien con las palabras que hemos usado. Y en la agenda escribes la palabra “Escasez” el día que ha sido la emoción principal, “Abundancia”, “Merecimiento”, “Miseria”, etc. En tu agenda o en tu planificador, pero siempre en el mismo sitio. No te juzgues por la palabra que pones, déjate sentir y escribe la que has sentido.

Lo mismo con el código de colores, como un semáforo. Verde puede ser que te hayas sentido rica, amarillo es que ha sido un día con tantos ingresos como gastos y rojo es que no deseas repetir un día económico como ése. Y negro… que prefieres hasta olvidarlo.

A veces no nos sentimos cómodos identificando los días con emociones, pues hazlo desde la objetividad del dinero. Verde día de ingresos, amarillo, de tantos gastos como ingresos, rojo de gastos sin ingresos y negro… de irte a números rojos.

Idea 2

Puede que no uses ni agenda, ni planificadores y seas un alma libre que te dejas vivir sin restricciones ni previsiones. ¡Ole tú! Yo también he sido así y a veces lo soy, no es nada malo. Pero entonces no tienes una base en la que registrarlo, pero que no pasa nada. ¡La podemos crear!

En un cuaderno medio abandonado, en un cuaderno que le dedicas a este reto o en un folio en blanco que sacas ahora mismo de la nada, puedes crear una tabla y un código.

En un lado pones las emociones que quieres identificar y en el otro, el día. Te recomendaría algo así, pero siempre adáptalo a lo que te haga sentir más cómoda:

La idea de esta tabla es que hagas una cruz en la emoción que sientas el día que lo sientes. Puede que hayas sentido dos emociones distintas, puede que no hayas sentido ninguna de éstas y tengas que añadir una nueva. Como siempre digo, déjate sentir y exprésalo.

También puedes hacer una tabla aún más sencilla en la que escribes la palabra que sientes.

Y si quieres hacerlo durante más días, ¿quién soy yo para limitarte solo a 10?

Adelantamos tarea

A partir de mañana empezamos con el Kakebo como tal, por lo que es imprescindible que tengas tu Kakebo preparado. Ya sea digital propio, el cuaderno Kakebo o el Kakebo Digital que tenéis en venta en mi web, a partir de mañana necesito que lo tengas a mano.

También te voy a pedir que tengas a mano todas las transacciones realizadas y recibidas del mes anterior de tu/s cuenta/s bancaria/s. La intención es familiarizarnos con el método, así que no te voy a exigir que lo hagas con el efectivo, pero ve extrayendo esta información.

Normalmente los bancos te permiten elegir rango de fechas y descargarte toda la información directamente en un excel. No es necesario que lo copies a mano. Pero si prefieres imprimirlo y no tienes impresora, pues te doy margen para que te lo vayas gestionando.

Reto Kakebo. Día 8 y 9

¿Cómo ha ido esa sanación? ¿Has conseguido conectar con el dinero para que fluya la paz entre vosotros? ¿Te sientes mejor cuando abres la cartera? Si las respuestas mentales a esas preguntas resulta que es “no”, te sugiero que sigas otra semana más escribiendo cartas al dinero hasta que liberes la frustración que te hace sentir trabajar con él.

La economía está llena de significado. Aunque estamos tratando de darle emocionalidad, vamos a hacer hoy algo distinto. Vamos a sacar la emocionalidad que nos hace sentir la economía.

La propuesta de hoy es “fácil” de escribir, pero quizás te resulte más difícil realizarlo. Vas a escribir definiciones sobre las palabras que te propongo desde la emoción que sientes.

  • Dinero
  • Abundancia
  • Escasez
  • Economía
  • Gasto
  • Ingreso
  • Trabajo
  • Esfuerzo
  • Merecimiento
  • Ahorro
  • Despilfarro
  • Precio
  • Valor
  • Solvencia
  • Moneda
  • Miseria

Son palabras de todo tipo que te harán sentir cosas diferentes aunque tengan significados parecidos, o no. No te sientas obligado a exigir tener una emoción que no tienes respecto a una palabra. De momento deja fluir la que sí tienes. Lo que vamos a buscar es sacar emociones enterradas respecto al vocabulario del dinero. Tampoco te sientas limitado a una extensión. Si una palabra te lleva 3 páginas de explicación, déjalo fluir.

Hemos crecido con la exigencia de que encerremos lo que sentimos cuando hablamos del dinero. Es el momento de oponernos a la idea de que el dinero no tiene sentimientos. Independientemente de lo que el dinero pueda sentir, tú sí los tienes. Y con todos los temas, sobre todo con el dinero.

“Salud, Dinero y Amor”, como bien dice la canción. La intención del ejercicio de hoy es admitir, aceptar y descubrir lo que nos hace sentir el dinero en todas sus acepciones y significados. Independientemente de lo que significa cada palabra de forma objetiva, buscamos la subjetividad, y de lo que nos hayan hecho creer. Tres cosas tiene la vida, y el Dinero es una de ellas.

Si el ejercicio de hoy no te ha dejado extenuado/a, ¿te atreves a buscar el significado en el diccionario de la RAE de cada palabra? Con esto puedes buscar el equilibrio entre lo que la palabra te evoca y entre lo que intenta evocarte desde la objetividad.

Gestiona este ejercicio como quieras, he puesto dos días por si quieres un día hacer las definiciones emocionales y al siguiente las definiciones reales. Pero quizás prefieras hacerlo todo el mismo días o tardas varios días más de los propuestos. Trabajar con las definiciones económicas nunca es fácil, más cuando hablamos desde la emoción, también.

Reto Kakebo. Día 1 – 7

Una de las cosas que te permite el Kakebo es sentir tu dinero. Ver desde la emoción en qué gastas cada céntimo y cómo lo gestionas emocionalmente. Un mismo gasto puedes ponerlo en “Supervivencia” o en “Extra”, según cómo hayas sentido que lo has gastado.

Nos han enseñado que el Dinero es algo matemático, no tiene sentido propio ni vida propia. Incluso, en según qué ámbitos, hemos aprehendido que el dinero es “sucio”. No nos trae la felicidad y por tanto es un bien despreciable que nos hace infelices.

Eso responde a la avaricia. El dinero por dinero es verdad que no trae felicidad, pero todo lo que puedes conseguir con ese dinero sí. El dinero forma parte del aspecto de la abundancia o la escasez, dependiendo en cuál de esas dos vertientes de la energía estés nadando.

En un principio tenía intención que la tarea que os propongo solo fuera el primer día, como iniciación. Una toma de contacto emocional con esa parte del dinero que queremos trabajar. Pero a la hora de la verdad tenemos que reconocer que la herida es mucho más profunda de lo que nos cuesta reconocer en principio. Eso no se cura con un solo día, así que la propuesta es la siguiente:

Durante los próximos siete días escribe una carta cada día al dinero para sanar la relación con él.

No os puedo dejar así y ya está. El miedo a la hoja en blanco es demasiado fuerte a veces, sobre todo cuando no se ha hecho con anterioridad. Os voy a hacer una serie de sugerencias tanto en el qué y en el cómo que puedes aceptar o no. Siéntete libre de expresar hacia afuera lo que necesites para aceptar el dinero como parte de tu vida.

Cómo le escribo cartas al Dinero

Te dejo unas sugerencias del formato que puedes usar para escribir:

  • Escribe en folios sueltos en blanco. Esto te permite luego quemarlo para que nadie lo lea y purificar lo que has dejado reflejado en esa carta.
  • Escribe correos electrónicos que te envías a ti misma.
  • Coge un cuaderno a forma de diario. Esto te permite usarlo más adelante para cosas que quieras contarle de cosas que te han pasado. Como si ese cuaderno fuera tu amigo de correspondencia habitual con todos los temas del dinero.
  • Abre un blog (son gratuitos) y escribe posts. Puedes hacerlo público o privado. El permitirte hacerlo público te hace reflexionar de forma más profunda porque expones una parte de tu vida que quieres dejar bien cuadrada. Con el compromiso de ser sincera y de sacarte de ti misma para ver cómo lo leerían los desconocidos.
  • Haz posts en las redes sociales. La mayoría te recuerdan tus publicaciones con el paso de los años y así puedes evaluar la evolución de tu sentir año tras año.
  • Te invito a realizarlo en los comentarios de la entrada si lo prefieres.

Qué le escribo en las cartas al Dinero:

Aquí os sugiero algunas ideas que puedes escribirle y algunas preguntas que puedes contestar. No tienes que hacerlas todas todos los días. Elije cada día lo que te apetece sanar. Quizás haya cosas que quieres escribir que no están aquí o cosas que están aquí de lo cual no quieres escribir. Siéntete libre y trata de buscar la sanación emocional con el dinero:

  • ¿Qué sientes cuando gastas dinero? ¿Y qué sientes cuando recibes dinero?
  • Si el dinero fuera tu amante, ¿qué le dirías?
  • ¿Cómo gestionó tu madre el dinero? ¿Y cómo lo hizo tu padre? ¿Qué has aprendido de ellos?
  • Cuando cobraste tu primer sueldo o tu primera paga, ¿en qué fue lo primero que te lo gastaste?
  • ¿Qué cosas malas sientes cuando piensas en dinero?
  • ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste bien con el dinero?
  • ¿Qué sientes ahora respecto al dinero? ¿Cómo puedes conseguir sentirte bien?

Te invito a que comentes en el post las preguntas que has respondido y que no están en esa lista. Para inspirar a más personas a hacérselas porque compartir es bueno para el corazón.

Desahoguillo productivo

No tenía intención de seguir desaparecida, más bien todo lo contrario. Tampoco ha habido circunstancias mayores por las que necesitaba desaparecer, ni siquiera circunstancias emocionales. Pero sí debo confesar que no sé qué contaros.

Estoy llenando mi vida de aprendizajes variados. También estoy sacando cosas que necesito desde dentro. Ya sabéis, si me seguís, que soy muy culinquieto y que no puedo parar de hacer cosas. Y me nacen muchas…

Empecé en el mundo de los blogs porque sentía que necesitaba perfeccionar mi escritura. Aprender a sacar lo que tenía dentro hacia fuera y hacerlo muy a menudo para hacerlo bien cuando ya lo hiciera en formato libro.

Con el tiempo, empecé a sentirme que nunca estaría preparada. Pero incluso que daba igual… Los blogs también podían ser eternos y transmitir a través de ello me daba libertad de pensamiento. Era como un compendio de mis escritos varios y variados.

Desde que escribí mi primer libro le perdí ese miedo a los libros y ahora me veo capaz de sacar muchos más. Tengo mil ideas de mil cosas que quiero escribir…

Y mientras escribo estas palabras he pensado que también voy a hacer algo con el blog. Uno de los libros que iba a escribir lo voy a hacer a través del blog y luego lo transformaré en libro para quien quiera tener un compendio recogido de la idea.

Voy a darle forma. La estoy dando mientras escribo este post. Como siempre, cuando saco pensamientos salen a flote los del fondo y éstos pueden ser de gran valor. Venga, os lo anuncio para sentirme comprometida. Voy a sacar un reto para aprovechar de verdad el Kakebo. Si estás apuntada a recibir los posts del blog por correo electrónico en el formulario lateral no hace falta que te apuntes, pero si quieres recibir los posts sólo del Reto del Kakebo, apúntate más abajo:

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